المشاركات

عرض المشاركات من مايو, 2020

مصطلحات شائعة متعلقة (كورونا) بالانجليزية

في ظل  تلك الظروف تظهر لنا مصطلحات لا نفهم معناه  اليوم سوف نطرح لك بعض من تلك الكلمات الحجر الصحي.......Quarantine الاعراض..............Symptoms وقاية.............Protection كمامة...........Mask لقاح.............vaccine عدوي............Contagion معقم...........Santizier حظر تجول.........curefew مناعة..............Immunity حمي......Fever انفلونزا........ Flue مرض ........disease كحه .............Cough فقدان الذوق والشم.......... Loss of smell and taste الصداع..........Headache الاسهال ......diarrhoea

العنايه بالبشره ف المنزل (الحجر الصحي )

صورة
محجوزين  في البيت في ظل هذه الظروف الصعبه بين توتر وخوف واهمال الشديد للبشره ومع ارتفاع درجات الحراه وجفاف الجلد يصبح الامر صعبا  لنتوقف عن تلك السلبيه ونتكلم ف موضوع يهم العديد من الفتيات  تلك بعض النصائح للعنايه بالبشره  1) شرب الماء بالطبع مللنا من تلك النصيحه المتكرره ولكن لتجنب الجفاف والحصول ع بشره نضره ولامعه الاهتمام بشرب الماء ع الاقل 7اكواب ف اليوم ضرووه حتميه . ثانيا:ممارسه الرياضه عل الاقل 10دقائق يوميا يساعد علي تدفق الدم بالجسد وبالتالي ف الوجه. ثالثا :عمل مساج للوجه بزيوت طبيعيه مثلا (جوزالهند-اللوزالحلو-الارجان) من الاسفل لاعلي ومن الداخل للخارج . رابعا : تنظيف الوجه من الاتربه باستخدام الغسول المناسب لنوعيه البشره . اغلب الفتيات حاليا يتخطي تلك الخطوه لانهم جالسين بالمنزل ولكن الاتربه والعرق لايخافون الدخول للمنزل عزيزتي. خامسا: الترطيب بعد الغسول مهم جدا لانه يمنع جفاف البشره . واخيرا الحرص علي النوم علي وساده ناعمه وعلي الظهر لتجنب حبوب الوجه. دمت في جمال دائما يا فتيات 3> ...